Tu fuerza nace de tu confianza
Pincha Mayurasana no es solo una postura: es una conversación entre tu respiración, tu coraje y tu capacidad de sostenerte a ti misma.
En este taller vamos a explorar mucho más que el equilibrio sobre los antebrazos. Te invitamos a descubrir qué ocurre cuando el cuerpo, la mente y la energía se alinean con intención, escucha y juego.
¿Qué vas a explorar?
Pincha Mayurasana, también conocida como la postura del pavo real en equilibrio sobre antebrazos, es una de las asanas más desafiantes y empoderadoras del yoga. En este taller exploraremos mucho más que la técnica: profundizaremos en el viaje interno que implica rendirse al proceso, cultivar la paciencia, habitar el cuerpo con consciencia y confiar en una respiración que sostiene.
Tendrás múltiples oportunidades para practicar la postura a lo largo del taller, permitiéndote integrar cada paso con presencia, curiosidad y respeto por tu propio ritmo.
Estructura del taller
- Apertura con respiración consciente
- Vinaysas preparatorias para la postura
- Movilización de hombros y apertura de pecho
- Activación del core y enraizamiento de antebrazos
- Vinyasa preparatorio para acercarte de forma progresiva a la postura
- Progresiones accesibles hacia Pincha, con apoyos y variantes
- Trabajo emocional de la caída y el miedo a soltar el control
- Integración con una práctica restaurativa y técnicas de breathwork
Impartido por Cristina Jiménez
Profesora de yoga y facilitadora de breathwork con más de 10 años de experiencia. Cristina descubrió el yoga a los 17 años, tras un accidente que casi le cuesta una pierna. Desde entonces, el yoga ha sido su herramienta de sanación física, emocional y espiritual. Se ha formado en múltiples estilos (vinyasa, dharma, yin, katonah, entre otros) y ha guiado más de 50 retiros. Su enseñanza se centra en la respiración como puente hacia la consciencia, el cuerpo y la presencia. En este taller, Cristina integra su conocimiento en técnicas respiratorias y liberación emocional para ofrecer una experiencia completa, desde la base física hasta la expansión interna.
Un espacio seguro para explorar sin juicios, donde cada cuerpo encuentra su forma de expresar esta postura desde la escucha y no desde la exigencia.
Fecha: Sábado 28 de junio
Horario: 10:00 a 12:00
Precio: 35 € (10% de descuento para miembros de Blossom)
Reserva tu plaza con antelación
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