Nuestro
equipo
de yoga

Atalanta comenzó a estudiar yoga en India en 2012. Desde entonces, ha aprendido de maestros de diversas tradiciones de yoga y ha profundizado en otras prácticas de movimiento y embodiment somático. A lo largo de su trayectoria, ha integrado el conocimiento adquirido en distintas disciplinas, lo que ha enriquecido su enfoque personal. Además, su experiencia como terapeuta de masaje tailandés influye significativamente en sus clases, ya que ve cada sesión como una forma de automasaje.

En sus clases, puedes esperar una práctica fluida y vigorosa, en la que se te invita a escuchar profundamente los impulsos de tu propio cuerpo y moverte sin restricciones a través de secuencias lúdicas pero cuidadosamente diseñadas. Su enseñanza se enfoca en permitir que cada persona se conecte consigo misma, encontrando libertad en el movimiento y explorando las posibilidades de cada postura.

Por idealista que pueda parecer, Atalanta cree verdaderamente en la capacidad revolucionaria del yoga. Cuanto más conectados estemos con nuestros cuerpos, mayores serán las decisiones que podamos tomar para materializar el cambio en este mundo.

Soy Cristina Jiménez, terapeuta natural, profesora de yoga y facilitadora de breathwork. Mi camino en el yoga comenzó a los 17 años cuando, tras acompañar a mi madre a una clase, sentí que el yoga era la combinación perfecta con mi experiencia en danza y terapias naturales. Apenas dos años antes, había sufrido un accidente en el que casi pierdo una pierna, y gracias al yoga fui recuperando la movilidad. La transformación que experimenté fue más allá de lo físico, ayudándome a calmar una mente hiperactiva, gestionar la ansiedad, el trastorno alimenticio y superar problemas de salud como el hipotiroidismo y el SIBO, además de liberar traumas como el bullying y el abuso.

Comencé practicando kundalini yoga durante siete años, enfocándome en la meditación, mantras y técnicas de respiración. Posteriormente, exploré otros estilos como iyengar, hatha y vinyasa, en el que decidí formarme por su enfoque dinámico. Desde entonces, he profundizado en diferentes prácticas como jivamukti, dharma, rocket, ashtanga, yin yoga, nidra, restaurativo y katonah yoga. Siempre he complementado mi práctica con terapias centradas en la gestión energética, liberación emocional, concentración mental y conexión espiritual, incluyendo la técnica Inbreath.

Desde 2014, imparto clases de yoga a tiempo completo, con más de 50 retiros y miles de clases impartidas. He colaborado en formaciones como experta en respiración, mitología, ajustes, secuenciación y tutoría, y actualmente codirijo formaciones de yin yoga y yoga somático. En mis clases, la respiración es el eje central, con el objetivo de expandir la consciencia, conectar con el cuerpo y fomentar una respiración profunda y placentera. Mi enseñanza se basa en el respeto a uno mismo, el permiso a ser y la reflexión en la práctica diaria, acompañando a mis estudiantes en la creación de una salud integral y holística.

Diletta entiende la práctica del yoga como una forma de profundizar la conciencia y el respeto, la estabilidad y la resiliencia, la creatividad y el juego.

Compartiendo el método Jivamukti Yoga, su objetivo es crear un entorno inspirador que permita a cada persona desarrollarse plenamente a través de la práctica.

El método Jivamukti Yoga, creado en Nueva York en 1984, busca incorporar las prácticas tradicionales del yoga en la vida contemporánea manteniendo la esencia de las antiguas enseñanzas filosóficas. El método se basa en el significado original de la palabra sánscrita asana como «asiento», «conexión», es decir, la relación con la tierra y con todos los seres. Se enseña como una activación espiritual y ofrece al yogui contemporáneo un enfoque creativo para vivir en el mundo actual.

Marta es una amante de la naturaleza, yoga y la montaña donde practica desde hace años el deporte de la escalada.

Tanto el yoga como la escalada le permiten conectar de manera directa con lo esencial, vivir en comunidad y dar valor prioritario a la naturaleza como fuente de sabiduría. ‘ Siento que ambas prácticas (yoga y escalada) son la perfecta combinación para trabajar la concentración, fortaleza en los momentos difíciles, perseverancia y calma en el cuerpo y mente. Ambas me han cambiado la manera de vivir siendo más consciente y estando más presente ‘.

En sus clases combina una secuencia dinámica de asanas donde el reto físico y mental siempre están presentes. Clases en las que aprenderemos también sobre filosofía de yoga desde una visión moderna y actual para poder aplicar en nuestra realidad esta práctica ancestral. Los valores de sostenibilidad y respeto son la base de su práctica y vida.

Con 10 años de práctica personal y 6 años formándose en la práctica de Ashtanga Yoga 200h, biomecánica aplicada al yoga y Jivamukti Yoga 800h con Olga Oskorvina, actualmente cursa la formación en anatomía y biomecánica para yoga con Aleix Griñó.

‘El yoga no se practica es un estado. Permite que éste entre en tu vida para ser la revolución
que el mundo está necesitando’

Desde pequeña he sentido curiosidad hacia la espiritualidad; el concepto de energía me fascinaba.

En mi adolescencia conocí al Maestro Iee Youl Kim Kim y descubrí la disciplina del Taekwondo, un arte marcial que utiliza diferentes técnicas de patada, a la vez que promueve ejercicios saludables para el cuerpo, trabajo de respiración, concentración y meditación.

Empecé en el yoga con la práctica de asanas (posturas) con curiosidad hacia el estilo Hatha. Un tiempo después, fui a una clase guiada de Ashtanga. Ese día comprendí que había encontrado un estilo de yoga en el que quería profundizar.

Desde entonces, he practicado Ashtanga yoga a diario, he tenido la gran oportunidad de poder viajar a India en distintas ocasiones para formarme como profesora de Hatha, Vinyasa y Ashtanga yoga. Aprender, entender y profundizar en la meditación, el pranayama, la práctica de asanas en un lugar del mundo tan “potente” me ha hecho muy feliz.

Cuando regresé a Barcelona, empecé a impartir clases con el objetivo de compartir estos conocimientos. También conocí a mi Maestra Elena Figarola, con quien continúo practicando a diario.

Mi objetivo en cada práctica que compartimos en la shala es entender cómo hacer las asanas (posturas), a la vez que aprendemos a cómo quedarnos absorbidos en lo que está ocurriendo en el momento presente, encontrando el equilibrio mental. Eso lo hacemos a través de la respiración consciente y la concentración, purificamos el cuerpo y alineamos la columna vertebral, al mismo tiempo que equilibramos el sistema nervioso y la mente.

Nací en Rusia, donde estudié interpretación en el Instituto de Teatro y Cine. En 2012 visité a una amiga que vivía en Barcelona, y desde entonces, mi corazón se quedó para siempre aquí.

Me formé en varios estilos de yoga como Ashtanga Vinyasa, Jivamukti y Yin Yoga, con maestros de referencia en cada disciplina. Actualmente, además de impartir clases regulares, también ofrezco formaciones de Yin Yoga y Hatha Vinyasa.

Para mí, la práctica del yoga es un camino hacia el interior, una forma de conocerse mejor a uno mismo. Desde esa conexión interior, podemos llevar una vida más consciente, plena y feliz, disfrutando del presente.